Topa Yoga ya PVC ya Erzan, Amûrên Fitnessê yên Gym Ball Ballê Yoga ji bo Xebata Aerobic

Lîstika topê ya yoga bandorek masajê heye. Dema ku laşê mirov pê re têkiliyek çêdike, topa yogayê ya înflatkirî ya hundurîn dê bi heman rengî beşên pêwendiyê yên laşê mirov bihejîne da ku bandorek masajê çêbike, ku ji bo pêşvexistina gera xwînê sûdmend e. Helwesta rûniştina xwe rast bikin. Dema ku hûn li ser gogê rûnin, laşê we rehet nabe. Pişta we, çîp, çok û beşên din hîn jî verastkirinên piçûk dikin da ku xwe hevseng bihêlin. Topa yogayê elastîkbûn û gerandinê bi hev re dike ku li ser tevahiya laş tevbigere, bi vî rengî beşek hêzê bêyî zirarê vedigerîne. Di heman demê de dirêjbûn, hêz, bîhnfirehî û mekanîzmaya yogayê jî dihewîne, pêdivî bi bazarek taybetî nake, fêrbûna wê hêsan e, û ji bo pêkanîna laşî ya komên cihêreng mirovan maqûltir e.