-
Meriv çawa dumbbells hilbijêrin, meriv çawa dumbbelek giraniya guncan hilbijêrin
Kurt: Dumbbells wekî amûrek perwerdehiya hêzê ya hêsan, mezinahiya piçûk, karanîna hêsan, gelek nûjen dê cotek dumbbells wekî alavên fitnessê bikirin. Lê gelek kes dixwazin zanibin ka ez kîjan giraniyê hilbijêrim? Çi celeb dumbbells baş in? Çar cureyên...Zêdetir bixwînin -
Awantaj û taybetmendiyên materyalên yogayê tpe
TPE Yoga mat materyalek gomîkî ya bi elastîka bilind, hêza bilind, vegerandina bilind e, ku dikare bi şilkirina derzîlêdanê were hilberandin. Materyalên TPE bixwe hilweşandî ye, ji hawîrdorê ewledar e, xwedan rêzek hişk, têkiliyek nerm, berxwedana hewayê, berxwedana westandinê û germahiyê ye ...Zêdetir bixwînin -
Armanca kembera giran çi ye? Meriv çawa kemberek giran hilbijêrin? Ma kembera giran çi qas firehtir be çêtir e?
Naha gelek kes di salonê de dema ku hêzê dikin hildibijêrin ku barbelan hildin, û em hemî pê dizanin ku pêdivî ye ku kemberên profesyonel dema ku kêşa hilkişînê dikin girêdin. Ka em biaxivin ka meriv çawa kemberek giran hilbijêrin. Kembera giraniya firehtir, baştir? Hilbijartina ...Zêdetir bixwînin -
Rêbernameya Kirîna Kettlebell: Divê Kîjan Kettlebell Bikirim?
Ne ecêb e, ku perwerdehiya kettlebell bi salan populerbûna xwe zêde kiriye. Çi hûn li salona werzîşê an li malê perwerdehiyê didin, hûn dikarin tevahiya xebata xwe li dora vê cîhaza pirfunctional ava bikin. Lê kîjan şêwaz li gorî hewcedariyên weya perwerdehiyê ye? Bi gelek vebijarkan, kirîna ...Zêdetir bixwînin -
Ma kîjan materyal ji bo dumbbells baş e, û kîjan materyal ji bo dumbbells baş e?
Ma kîjan materyal ji bo dumbbells baş e? Materyalên dumbbell di nav adhesive, dip plastîk, elektroplating û boyaxê de têne dabeş kirin. Tama gomê hinekî bi hêztir e, û ji hev belav bibe demek digire. Û deng bi nisbet mezin e ...Zêdetir bixwînin -
Ma bi rastî bikêr e ku meriv pêlavên milan dema werzîşê li xwe bike?
Hevra çengê yek ji wan perçeyên herî dijwar ê laşê mirov e, ne hêsan e ku zirarê bide, lê pir caran mirovên werzîşê yên milê dikin, dê parêzvanên çengê bikar bînin da ku hevra çengê biparêzin. Bi taybetî lîstina basketbol, badminton, voleybol, tenîs û werzîşên din ên fitnessê yên li derve,...Zêdetir bixwînin -
Pêşveçûna kettlebells
Di sala 1948 de, lifta kettlebell ya nûjen li Yekîtiya Sovyetê bû werzîşek neteweyî. Di salên 1970-an de, hilkişîna kettlebell bû beşek ji Komeleya Atletîkî ya Hemî Dewletê ya Yekîtiya Sovyetê ya Yekîtiya Sovyetê, û di sala 1974-an de gelek komarên Yekîtiya Sovyetê werzîşa kettlebell wekî "spora neteweyî" îlan kirin û di sala 1985 de f ...Zêdetir bixwînin -
Ma hûn bi rastî "Kettlebell" dizanin?
Kettlebell celebek dumbbell an dumbbell bi giraniya belaş e. Bingehek dor û destek wê heye. Ji dûr ve dişibe topeke bi dest. Dikare her santîm masûlkeyên we bombe bike. Ji ber şikilê, Îngilîzî navê "kettlebell" lê kir. Peyva ji hev veqetiya ji bo dîtina "ketil" mea ...Zêdetir bixwînin -
2022 Bûyera Tenduristiya Pîşeyî ya Asyayê ya IWF li Nanjing
Pêşangeha Navneteweyî ya Fitness, Werzîş û Serdemê ya Chinaînê (Şanghai) Pêşangeha Navneteweyî ya Fitnessê ya Chinaînê (Şanghai) bûyerek karsaziyê ye di pîşesaziya fitnessê ya Chinaînê de û şaneyek hewayê ji bo bazara fitnessê ya li Chinaîn û tewra li Asyayê ye. Rêveberiya Giştî ya Werzîşê navê wê kir Pêşandana Pîşesaziya Sporê ya Şanghayê ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa alavên fitnessê bikire?
Hewa sar, digel bêçaretiya kalîteya hewayê, dihêle ku her ku diçe zêdetir dildarên werzîşê çavên xwe bizivirînin alavên fitnessê yên hundur. Dumbbell Dumbbel bi navê "Çûkûç û çîçek ji bo peykerkirina masûlkeyan" tê zanîn û yek ji amûrên girîng ên...Zêdetir bixwînin -
Bingehên dumbbells
Dumbbell celebek amûrek arîkar e ji bo rakirina giraniyê û temrînên fitnessê, ku ji bo avakirina perwerdehiya hêza masûlkeyê tê bikar anîn. Ji ber ku di dema tetbîqkirinê de deng dernakeve, jê re dumbbell tê gotin. Dumbbells amûrên hêsan in ku ji bo bihêzkirina masûlkan têne bikar anîn. Materyalên wê yên sereke hesin e, hin bi ...Zêdetir bixwînin -
Amûrên fitnessê yên malê nû ne
Her ku gelek bajarên Chineseînî bi pêleke nû ya COVID-19 re rû bi rû ne, her ku diçe bêtir mirov ji girîngiya tenduristiyê haydar in. Di çarçoweya pêşîlêgirtin û kontrolkirina serhildanê de, werzîşa mayîna li malê hewcedarî û serweriya xwe nîşan dide, ku ji mirovan re dibe alîkar ku helwêsta xwe-dîsîplînê li hember jiyanê geş bikin, ji ber vê yekê ew h ...Zêdetir bixwînin