Popularîteya karanîna doşekên yogayê ji bo werzîşê zêde bûye, digel ku bêtir û bêtir kes van maçên pirreng hildibijêrin da ku rûtina werzîşê ya xwe zêde bikin. Bi kevneşopî bi pratîka yogayê re têkildar e, matên yogayê naha ji hêla dilxwazên fitnessê ve ji bo cûrbecûr pratîkan bi berfirehî têne bikar anîn, digel ku gelek faktor beşdarî populerbûna wan dibin.
Yek ji sedemên bingehîn ên ku matên yogayê ew qas berfireh têne pejirandin ev e ku kapasîteya wan e ku ji bo hemî cûreyên werzîşê rûyek aram û piştgirî peyda dikin. Teşeya nelizî ya maça yogayê girtina bi ewle peyda dike, ku meriv di dema werzîşê de hevseng û aramiyê diparêze, çi pozîsyonên yogayê, çi Pilates an jî temrînên giraniya laş. Ev taybetmendî ne tenê xetera şemitîn û daketinê kêm dike, lê di heman demê de ezmûnek xebitandinê ya rehettir û bikêrtir jî encam dide.
Wekî din, veguheztin û rehetiya maçên yogayê wan ji bo dilxwazên fitnessê vebijarkek balkêş dike. Veguheztina sivik û hêsan, matên yogayê dikarin bi hêsanî li cîhên cihêreng werin hilgirtin, dihêlin ku mirov dersên xwe yên rojane li malê, li werzîşê, an tewra li derve jî bikin. Ev pirzimanî dihêle ku mirov rûtîniya xwe ya fitnessê bidomînin bêyî ku ew li ku bin, di encamê de populerbûna maçên yogayê wekî amûrek girîng a xebatê peyda dike.
Digel vê yekê, pêlava ku ji hêla maçek yogayê ve hatî peyda kirin piştgirî ji movik û masûlkan re peyda dike, ku bi taybetî ji bo kesên ku dixwazin bandorê di dema werzîşê ya tundûtûj de kêm bikin an di dema temrînên dirêjkirin û hêzê de rehetiyê zêde bikin sûdmend e.
Her ku pîşesaziya fitnessê ber bi pêş ve diçe, pirrengî, aramî û rehetiya ku ji hêla maçên yogayê ve têne pêşkêş kirin, ji bo kesên ku dixwazin ezmûna xebata xwe zêde bikin ew kirine vebijarkek top. Bi tevheviya fonksiyon û rehetiya xwe re, matên yogayê ji bo kesên ku dixwazin pêşî li tenduristiya laşî bigirin û rûtîniya xweya giyanî ya giyanî zêde bikin bûne amûrek domdar. Pargîdaniya me jî bi lêkolîn û hilberînê ve girêdayî yeYoga Mats, Heke hûn ji pargîdaniya me û hilberên me re eleqedar in, hûn dikarin bi me re têkilî daynin.
Dema şandinê: Mar-18-2024