Xezalek piçûk amûrek fitnessê ye ku ji bo werzîşê ya aerobîk li malê maqûl e, ku bi gelemperî ji tîrêjek bazirganî piçûktir e û ji bo karanîna di hawîrdora malê de maqûl e.Bi kar anîna xelekek piçûk dikare ji mirovan re bibe alîkar ku temrînên aerobîk bikin, fonksiyona kardiopulmonary zêde bikin, şewitandina rûnê pêşve bibin, giraniyê kêm bikin, fitnessa laşî û hwd.Digel vê yekê, tîrêjê piçûk di heman demê de xwedan taybetmendiyên fêrbûna hêsan û hêsan, hêsan û pratîkî, dem û lêçûnê ye, ji ber vê yekê ew ji hêla bêtir û bêtir malbatan ve tê pejirandin û bikar anîn.
1: Cûre û modelên tîrêjên piçûk çi ne?
A: Gelek celeb û modelên tîrêjên piçûk hene, û modelên cûda dikarin li gorî senaryoyên karanîna cûda û hewcedariyên cûda bêne hilbijartin.Mînakî, tîrêjên piçûk hene, ku ji bo hilanîn û veguheztinê hêsan têne hev;Hin tîrêjên piçûk xwedan dîmenên elektronîkî ne ku agahdariya wekî daneyên werzîşê û rêjeya dil nîşan didin;Tîrêjên piçûk ên bi pergalên deng hene ku dihêle ku mirov dema werzîşê ji muzîkê û hwd.. kêfxweş bibin.Digel vê yekê, hin tîrêjên piçûk ên bi awayên ajotinê yên cihêreng, wek elektrîk, destan, kontrolkirina magnetîkî û hwd.
2: Tedbîrên ji bo karanîna tîrêjek piçûk çi ne?
A: Bi karanîna tîrêjê piçûk hewce ye ku bala xwe bidin xalên jêrîn: yekem, bijartina tundî û leza werzîşê ya xwe bi xwe hilbijêrin, da ku xwe ji werzîşa zêde ya ku ji ber birîna laşî ve hatî çêkirin dûr bixin;Ya duyemîn, pozîsyona baş biparêzin da ku di dema werzîşê de ji pozîsyona laşê ne normal dûr bikevin;Sêyem, bala xwe bidin ewlehiyê, wek mînak dema werzîşê ji kincên pir dirêj an pir fireh li xwe nekin, dema werzîşê de amûrên wekî têlefonên desta bikar neynin û dema werzîşê de lingên tazî neçin û pêlavên negunca li xwe nekin.Di dawiyê de, pêdivî ye ku tîrêjê piçûk bi rêkûpêk were domandin û domandin, wek paqijkirin, dagirtina sotemeniyê, kontrolkirina dorpêçê, hwd., da ku karanîna wê û jiyana wê ya normal misoger bike.
Dema şandinê: Jun-20-2023